如果李现再胖回160斤,你还当他的“现”女友吗?

好身材源于自律,ins上也经常能看到他的各种健身动态

健身打卡

别人度假,他在健身

疯狂训练成果也非常了得

身为“穿衣显瘦、脱衣有肉”的实力担当

活脱脱的运动人设

篮球

炫技

拳击

跑步

游泳

听说之前为了拍《河神》,还专门考了AOW(Advanced Open Water Diver 进阶开放水域潜水员)

娱乐圈健身狂魔彭于晏 曾一度因为肥胖而自卑

除了李现,娱乐圈中有很多是从小胖子一步步瘦下来的,比如:彭于晏,他也是严格控制饮食和极度自律健身的代表,成为娱乐圈中人人皆知的健身狂魔,拥有几乎可以媲美专业健美远动员的好身材。但殊不知,彭于晏小时候为自己是胖子而自卑,后来减肥成功后,身材却一直保持的很好。

也是超级小胖子型选手

曾有篇报道说,彭于晏在拍摄《翻滚吧,阿信》时,学了半年的体操,每天只吃水煮餐,熟练掌握了剧中所需的全部动作要领,剧组说他的敬业精神值得大家倾佩。

整整8个月时间,彭于晏的努力拼命有了回报,凭借着精湛演技和专业的体操水平,令导演刮目相看,也获得第48界台湾电影金马奖最佳男主角提名,当然也拥有了令大家羡慕的好身材。

之前还有粉丝爆料说,在街头偶遇彭于晏跑步,小编也按捺不住自己的脚步了!

226斤的魏大勋你可敢认?到高中都是个胖子

之前,魏大勋曾在网上晒出了自己的旧照,啧,小编也只能说相比于现在身材匀称,长相俊秀的大勋,小时候的他可真是不好认那。

这可真是堪称整容级减肥~

在有一期《拜托了!冰箱》中,魏大勋曾经提过自己由于家庭条件还挺不错,吃得太好,一直到高中都是一个胖子,体重更是一度达到226斤,幸好那时候有爸爸一直陪着他跑步,一起运动,最终他才可以减肥成功。

直到今天魏大勋的这条微博都一直在置顶中,这是要时刻提醒自己要自律吗?

18岁的小胖子魏大勋

不过,人不能一直往后看,要朝前看不是,原来多胖没关系,现在瘦身成功才是正道~

前两周刚成为ISDIN怡思丁首位品牌全球代言人,你能看出他曾经是200斤往上走的胖纸吗?

大学时体重170的韩东君 彭于晏是他健身道路上的精神导师

凭借《无心法师》走红的韩东君,在大学时体重达到了170斤,后来因为老师的一句话,他开始减肥健身,要达到自己追求的好身材,韩东君也付出了很多努力,比如常年不油少盐,为了拍摄,提前几天开始脱水。

原来真的每一个小胖子都是潜力股,瘦下来就能帅成男神的模样,超励志的有木有

亿乐棋牌因为拍摄搜狐视频《无心法师》走红,身材已经是一级棒了~

还发微博称彭于晏是他健身道路上的精神导师

两人都有着同样的经(yin)历(ying),也难怪会志趣相投呢

减肥理念很重要,韩东君的减肥名言是:健身是一辈子的事情

为了保持身材三年没有吃猪肉什么的,那都不叫事儿

亿乐棋牌上周也是刚刚成为MINON蜜浓品牌形象大使,推广健康的生活、护肤理念

亿乐棋牌明星们的毅力自然有值得我们学习的地方,保持积极的生活态度、健身,饮食上少油低脂,无糖没办法做到,可以适当选择少糖,零食、可乐之类的可以禁一禁了,不要再放纵自己,减肥瘦身不是“下一顿”、“吃饱了再减”,麻溜儿牵起姐妹的手一起去健身房里走一走,毕竟,减肥秘诀总结起来无非都是“管住嘴,迈开腿”。

减肥不是简单一蹴而就的,减脂和健身都是持久战,需要的是自律、勤奋,现在起只要我们尽量少熬夜、合理饮食,健康运动,时间会逐渐给我们想要的结果。

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