母乳喂养对宝妈妈有哪些好处?

原标题:母乳喂养对宝妈妈有哪些好处?

如果你可以给宝宝母乳喂养,对于你自己来说就是一份非常珍贵的礼物。许多宝妈妈在给宝宝哺乳的过程中,就会建立身体上和情感上的联系,从而就可以获得极大的满足感和幸福感。

在母乳喂养的过程中,宝妈妈不但从中可以获得情感上的满足,而且还有利于身体的健康。凡是母乳喂养的宝妈妈在产后恢复是很快的。在之前也提到过后叶催产素,这种激素有利于促进子宫的收缩,从而使子宫得到更快地恢复到产前大小,同时也会减少产后出血。再就是据相关资料表明,母乳喂养的宝妈妈是可以相对地减少乳腺癌和卵巢癌的患病率,还可以降低糖尿病、心血管疾病、风湿性关节炎,等等疾病的风险。而且母乳喂养的宝妈妈也会推迟月经恢复的时间,这样一来就可以有效地延长女性两次怀孕的时间间隔,这就说明,母乳是一种纯天然的避孕方法 。

所以说,母乳喂养的优点是很多的,不但经济实惠,而且营养丰富,无论是对宝妈妈,还是对宝宝,还是对整个家庭都能够从中受益的。

虽然前面提到了这么多母乳喂养的好处,但是大多是宝妈妈在选择母乳喂养的时候,首先考虑的还是作为宝妈妈的满足感,因为只有母乳喂养,才能够为宝宝提供专属的独特的情感经历。

在哺乳期,宝妈妈平均每天额外需要400~500千卡的热量,从而可以为宝宝提供足够的乳汁,具体的数值不仅与宝妈妈的孕前体重有关,还与宝妈妈是否纯母乳喂养、婴儿是否已经开始添加辅食有关。

总之,在产后最初的6个月内,宝妈妈的热量需求是比较大的,随着宝宝的逐渐长大,也就是6个月以后宝宝开始添加辅食的时候,宝妈妈在饮食上所需的额外热量就会越来越少,在哺乳期热量摄入不足的宝妈妈体重减轻的速度会更快一些。(文中图片来自网络,侵删)返回搜狐,查看更多

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